{"id":26047,"date":"2020-11-18T15:08:37","date_gmt":"2020-11-18T14:08:37","guid":{"rendered":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/segreti-nanna\/capitolo-9-i-disturbi-del-sonno\/"},"modified":"2026-02-16T16:03:14","modified_gmt":"2026-02-16T15:03:14","slug":"chapitre-9-les-troubles-du-sommeil","status":"publish","type":"segreti-nanna","link":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/fr\/segreti-nanna\/chapitre-9-les-troubles-du-sommeil\/","title":{"rendered":"Chapitre 9 \u2013 Les troubles du sommeil"},"content":{"rendered":"<p>M\u00eame l\u2019enfant le plus serein et le plus \u201cbon dormeur\u201d peut conna\u00eetre des p\u00e9riodes d\u2019agitation accrue durant lesquelles l\u2019endormissement devient soudain plus difficile, les r\u00e9veils nocturnes se multiplient et les pleurs deviennent parfois inconsolables. Parfois, cela peut simplement \u00eatre li\u00e9 au malaise provoqu\u00e9 par la s\u00e9paration d\u2019avec la m\u00e8re. D\u2019autres fois, en revanche, ces difficult\u00e9s peuvent \u00eatre d\u00e9clench\u00e9es par la pr\u00e9sence de troubles physiques sp\u00e9cifiques.<\/p>\n<ul>\n<li>Parmi les causes les plus fr\u00e9quentes figure le rhume. Un enfant dont le nez est bouch\u00e9 a du mal \u00e0 s\u2019endormir, surtout en position allong\u00e9e, car il respire mal et peut avoir une sensation d\u2019\u00e9touffement. Les infections des voies respiratoires sont fr\u00e9quentes durant les premi\u00e8res ann\u00e9es de vie, car chaque virus rencontr\u00e9 est nouveau pour le syst\u00e8me immunitaire du jeune enfant. Il n\u2019existe pas de m\u00e9dicaments r\u00e9ellement efficaces contre le rhume, et les d\u00e9congestionnants nasaux sont contre-indiqu\u00e9s en p\u00e9diatrie. Ce que maman et papa peuvent faire, c\u2019est favoriser la clairance mucociliaire en instillant dans les narines quelques gouttes de s\u00e9rum physiologique \u00e0 une temp\u00e9rature d\u2019environ 33\u201334 \u00b0C. Il peut ensuite \u00eatre utile de placer un petit coussin ou une serviette pli\u00e9e sous le matelas du lit afin de sur\u00e9lever l\u00e9g\u00e8rement le buste de l\u2019enfant et faciliter sa respiration. Pendant l\u2019infection, il est important de bien l\u2019hydrater, en proposant plus souvent le sein ou de l\u2019eau s\u2019il est plus grand. Si le malaise persiste et que l\u2019enfant semble souffrant, il peut avoir de la fi\u00e8vre : il convient alors de contacter le p\u00e9diatre et de suivre ses recommandations.<\/li>\n<li>Si l\u2019enfant est enrhum\u00e9 ou l\u2019a \u00e9t\u00e9 r\u00e9cemment et qu\u2019il pleure en se touchant les oreilles, il peut s\u2019agir d\u2019une otite : une inflammation due \u00e0 l\u2019accumulation de mucus dans l\u2019oreille moyenne, qui exerce une pression et provoque des douleurs. Elle est parfois associ\u00e9e \u00e0 de la fi\u00e8vre et peut rendre la succion douloureuse, au point que l\u2019enfant refuse le sein ou le biberon. Souvent d\u2019origine virale, l\u2019otite ne n\u00e9cessite pas d\u2019antibiotiques. Un antalgique comme le parac\u00e9tamol ou l\u2019ibuprof\u00e8ne peut aider \u00e0 soulager la douleur, mais il est toujours indispensable de consulter le p\u00e9diatre avant toute administration de m\u00e9dicaments. En attendant, nettoyer le nez avec du s\u00e9rum physiologique peut r\u00e9duire la pression exerc\u00e9e par le mucus, l\u2019oreille moyenne \u00e9tant en communication avec les voies nasales.<\/li>\n<\/ul>\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"25734\" class=\"elementor elementor-25734 elementor-3769\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5d0203b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5d0203b\" data-element_type=\"section\" 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Malgr\u00e9 son nom, l\u2019hypoth\u00e8se d\u2019un inconfort li\u00e9 \u00e0 des bulles de gaz dans l\u2019intestin n\u2019est qu\u2019une des nombreuses explications propos\u00e9es pour les crises de pleurs que pr\u00e9sentent certains nourrissons durant les premiers mois de vie. Une autre hypoth\u00e8se sugg\u00e8re que l\u2019enfant exprime ainsi la tension accumul\u00e9e au cours de la journ\u00e9e par un syst\u00e8me nerveux encore immature. Les pleurs peuvent durer des heures et survenir occasionnellement ou de fa\u00e7on r\u00e9guli\u00e8re, parfois tous les jours, sans cons\u00e9quence sur la sant\u00e9 de l\u2019enfant, et disparaissent g\u00e9n\u00e9ralement spontan\u00e9ment vers l\u2019\u00e2ge de trois mois. Il est n\u00e9anmoins conseill\u00e9 aux parents de consulter le p\u00e9diatre afin d\u2019exclure d\u2019autres causes possibles. C\u2019est au m\u00e9decin de prescrire, si n\u00e9cessaire, un traitement. Lors de la crise, pour apaiser l\u2019enfant, les parents peuvent essayer de tamiser la lumi\u00e8re, de le bercer doucement, de masser d\u00e9licatement son ventre. Un peu de lait ou d\u2019eau peut aider, et le contact peau \u00e0 peau est toujours r\u00e9confortant.<\/li>\n<li>Un autre trouble susceptible d\u2019appara\u00eetre apr\u00e8s les repas, surtout lorsque l\u2019enfant est allong\u00e9, et qui peut g\u00eaner l\u2019endormissement ou provoquer des r\u00e9veils nocturnes, est le reflux gastro-\u0153sophagien. Durant les premiers mois de vie, lorsque le cardia \u2013 la valve qui ferme l\u2019estomac \u2013 est encore immature, une partie du contenu gastrique peut remonter dans l\u2019\u0153sophage pendant la digestion. Tous les b\u00e9b\u00e9s r\u00e9gurgitent parfois un peu de lait ou de pur\u00e9e apr\u00e8s avoir mang\u00e9. Si ce ph\u00e9nom\u00e8ne n\u2019est pas accompagn\u00e9 de pleurs ou de signes de souffrance, il n\u2019y a pas lieu de s\u2019inqui\u00e9ter. Dans certains cas, toutefois, la remont\u00e9e acide peut irriter la muqueuse de l\u2019\u0153sophage et provoquer des br\u00fblures. Garder l\u2019enfant en position verticale pendant quelques minutes apr\u00e8s les repas, appuy\u00e9 contre l\u2019\u00e9paule d\u2019un adulte, favorise la descente des aliments vers l\u2019estomac. Avant la nuit, il peut \u00eatre utile de sur\u00e9lever l\u00e9g\u00e8rement la partie sup\u00e9rieure du corps en pla\u00e7ant un petit coussin ou une serviette pli\u00e9e sous le matelas. Certains mod\u00e8les de berceaux et de nacelles de syst\u00e8mes modulaires permettent d\u2019incliner l\u00e9g\u00e8rement le plan du matelas pour faciliter cette position.<\/li>\n<li><strong>La pouss\u00e9e des premi\u00e8res dents de lait<\/strong> peut \u00e9galement perturber le sommeil nocturne, car les gencives, irrit\u00e9es par l\u2019\u00e9ruption dentaire, deviennent inflamm\u00e9es. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est physiologique et il n\u2019y a pas grand-chose \u00e0 faire, si ce n\u2019est proposer \u00e0 l\u2019enfant un objet froid \u00e0 mordiller (comme un anneau de dentition) et le consoler par des c\u00e2lins.<\/li>\n<li> D\u2019autres changements physiologiques peuvent modifier le rythme veille-sommeil durant la seconde moiti\u00e9 de la premi\u00e8re ann\u00e9e de vie. Certains <strong>progr\u00e8s du d\u00e9veloppement moteur,<\/strong> par exemple lorsque l\u2019enfant apprend \u00e0 ramper ou \u00e0 se mettre debout seul (18), co\u00efncident souvent avec des p\u00e9riodes d\u2019agitation intense et de difficult\u00e9s d\u2019endormissement.<\/li>\n<li>Enfin, <strong>l\u2019angoisse de s\u00e9paration <\/strong>peut jouer un r\u00f4le extr\u00eamement important. Ph\u00e9nom\u00e8ne tout \u00e0 fait normal, elle est la cons\u00e9quence de la maturation du syst\u00e8me nerveux de l\u2019enfant qui, autour de huit mois, acquiert une plus grande conscience de son environnement, de son individualit\u00e9 distincte de celle de sa m\u00e8re et du fait que ses parents peuvent parfois s\u2019\u00e9loigner de lui. Il r\u00e9agit alors avec inqui\u00e9tude \u00e0 la s\u00e9paration d\u2019avec les figures famili\u00e8res, de mani\u00e8re plus ou moins marqu\u00e9e selon son temp\u00e9rament, la qualit\u00e9 du lien d\u2019attachement \u00e9tabli avec ses parents et les circonstances.<br \/>\nS\u2019endormir peut devenir une exp\u00e9rience stressante pour un enfant en pleine angoisse de s\u00e9paration, car cela \u00e9quivaut \u00e0 une perte temporaire de contact avec des personnes et des lieux familiers. C\u2019est pourquoi, \u00e0 cet \u00e2ge, les enfants opposent souvent une forte r\u00e9sistance au moment du coucher. Il s\u2019agit d\u2019une phase transitoire, g\u00e9n\u00e9ralement destin\u00e9e \u00e0 se r\u00e9soudre spontan\u00e9ment avec le temps.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-size: 1rem;\">En attendant, il est utile de se montrer compr\u00e9hensif et affectueux, disponible aux besoins de proximit\u00e9 de l\u2019enfant, et de le pr\u00e9parer \u00e0 la s\u00e9paration de la nuit par des routines rassurantes, dans une atmosph\u00e8re de calme et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-4736\" src=\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/9_inconsolabile-2.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"667\" srcset=\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/9_inconsolabile-2.jpg 1000w, https:\/\/babywellnessfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/9_inconsolabile-2-300x200.jpg 300w, https:\/\/babywellnessfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/9_inconsolabile-2-768x512.jpg 768w, https:\/\/babywellnessfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/9_inconsolabile-2-100x67.jpg 100w, https:\/\/babywellnessfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/9_inconsolabile-2-120x80.jpg 120w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n","protected":false},"featured_media":26016,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"titolo-articolo-nanna":[947],"class_list":["post-26047","segreti-nanna","type-segreti-nanna","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","titolo-articolo-nanna-un-bon-sommeil"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Chapitre 9 \u2013 Les troubles du sommeil - Baby Wellness Foundation<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/fr\/segreti-nanna\/chapitre-9-les-troubles-du-sommeil\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Chapitre 9 \u2013 Les troubles du sommeil - Baby Wellness Foundation\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"M\u00eame l\u2019enfant le plus serein et le plus \u201cbon dormeur\u201d peut conna\u00eetre des p\u00e9riodes d\u2019agitation accrue durant lesquelles l\u2019endormissement devient soudain plus difficile, les r\u00e9veils nocturnes se multiplient et les pleurs deviennent parfois inconsolables. 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