{"id":29204,"date":"2024-07-04T11:43:52","date_gmt":"2024-07-04T10:43:52","guid":{"rendered":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/news-approfondimenti\/hidratacion-y-bienestar-del-recien-nacido\/"},"modified":"2026-07-09T09:00:18","modified_gmt":"2026-07-09T08:00:18","slug":"hydratation-et-bien-etre-du-nouveau-ne","status":"publish","type":"news-approfondimenti","link":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/fr\/news-approfondimenti\/hydratation-et-bien-etre-du-nouveau-ne\/","title":{"rendered":"Hydratation et bien-\u00eatre du nouveau-n\u00e9"},"content":{"rendered":"

L’eau est un \u00e9l\u00e9ment essentiel \u00e0 la vie et joue un r\u00f4le fondamental non seulement dans l’organisme du nouveau-n\u00e9 et du nourrisson, mais \u00e9galement dans chacune des cellules du corps humain. Elle constitue le principal milieu de transport des nutriments et de l’oxyg\u00e8ne, tout en permettant l’\u00e9limination des d\u00e9chets m\u00e9taboliques, contribuant ainsi au maintien de l’\u00e9quilibre m\u00e9tabolique et fonctionnel de l’organisme<\/strong>.<\/p>\n

Chez le nouveau-n\u00e9, l’eau remplit des fonctions particuli\u00e8rement importantes : elle r\u00e9gule le volume cellulaire, participe \u00e0 la thermor\u00e9gulation<\/strong> \u2014 particuli\u00e8rement critique durant les premiers mois de vie \u2014 et facilite les processus digestifs<\/strong>. Sur le plan structurel, elle exerce \u00e9galement une fonction m\u00e9canique de protection et de lubrification des articulations et des tissus mous, tout en maintenant l’\u00e9lasticit\u00e9 de la peau et une hydratation ad\u00e9quate des muqueuses.<\/p>\n

Garantir un \u00e9quilibre hydrique optimal, en particulier pendant les mois d’\u00e9t\u00e9, est essentiel pour le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral du nouveau-n\u00e9 et pour pr\u00e9venir les situations de d\u00e9shydratation, qui peuvent appara\u00eetre rapidement en raison de l’immaturit\u00e9 des m\u00e9canismes physiologiques d’autor\u00e9gulation.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Les principales fonctions de l’eau chez le nouveau-n\u00e9<\/span><\/strong><\/h5>\n

Chez le nouveau-n\u00e9, l’eau assure plusieurs fonctions vitales :<\/p>\n

    \n
  • Hydratation :<\/strong> elle maintient l’\u00e9quilibre hydrique de l’organisme, indispensable \u00e0 toutes les fonctions physiologiques. Durant les premiers mois, les nourrissons re\u00e7oivent l’eau dont ils ont besoin principalement par le lait maternel, compos\u00e9 d’environ 87 % d’eau<\/strong>.<\/li>\n
  • R\u00e9gulation de la temp\u00e9rature corporelle :<\/strong> elle contribue au contr\u00f4le de la temp\u00e9rature corporelle, un aspect essentiel puisque le syst\u00e8me de thermor\u00e9gulation du nourrisson est encore immature.<\/li>\n
  • Transport des nutriments et de l’oxyg\u00e8ne :<\/strong> l’eau constitue le principal composant du sang, qui transporte les nutriments essentiels et l’oxyg\u00e8ne vers les cellules.<\/li>\n
  • \u00c9limination des d\u00e9chets :<\/strong> elle facilite l’\u00e9limination des d\u00e9chets m\u00e9taboliques par les urines et les selles, \u00e9vitant ainsi l’accumulation de substances toxiques.<\/li>\n
  • Processus m\u00e9taboliques :<\/strong> elle agit comme un solvant indispensable \u00e0 de nombreuses r\u00e9actions chimiques et processus m\u00e9taboliques.<\/li>\n
  • Lubrification et protection des tissus :<\/strong> elle maintient les articulations et les muqueuses humides et lubrifi\u00e9es, contribuant \u00e0 pr\u00e9venir les irritations et les infections.<\/li>\n
  • Soutien de la peau et des muqueuses :<\/strong> elle pr\u00e9serve l’\u00e9lasticit\u00e9 et l’hydratation de la peau ainsi que des muqueuses, prot\u00e9geant la d\u00e9licate barri\u00e8re cutan\u00e9e du b\u00e9b\u00e9.<\/li>\n
  • Croissance et d\u00e9veloppement :<\/strong> elle est indispensable au d\u00e9veloppement cellulaire et au rythme de croissance rapide caract\u00e9ristique des premiers mois de vie.<\/li>\n<\/ul>\n

     <\/p>\n

    \n
    L’\u00e9quilibre hydrique au cours des premiers mois<\/em><\/span><\/strong><\/h5>\n

    L’\u00e9quilibre hydrique correspond au rapport entre les apports et les pertes d’eau. Pendant la p\u00e9riode n\u00e9onatale, cet \u00e9quilibre est particuli\u00e8rement fragile en raison de la forte proportion d’eau corporelle et de la rapidit\u00e9 avec laquelle elle est perdue par la transpiration, la respiration, les urines et les selles.<\/em><\/span><\/p>\n

    Durant l’\u00e9t\u00e9, une attention particuli\u00e8re doit \u00eatre port\u00e9e \u00e0 l’hydratation. Des temp\u00e9ratures sup\u00e9rieures \u00e0 30 \u00b0C, associ\u00e9es \u00e0 une faible humidit\u00e9 de l’air, peuvent tripler les pertes d’eau par \u00e9vaporation cutan\u00e9e.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<\/div>\n

     <\/p>\n

    Le r\u00f4le du lait maternel dans l’hydratation<\/span><\/strong><\/h5>\n

    Chez les nouveau-n\u00e9s nourris exclusivement au sein, le lait maternel constitue une source compl\u00e8te et suffisante de liquides, m\u00eame pendant les p\u00e9riodes estivales :<\/p>\n

      \n
    • Composition en eau :<\/strong> environ 87 %<\/strong> de sa composition est constitu\u00e9e d’eau.<\/li>\n
    • Capacit\u00e9 d’adaptation :<\/strong> sa composition peut varier en fonction des conditions climatiques, devenant plus riche en eau lors des p\u00e9riodes de forte chaleur.<\/li>\n
    • Allaitement \u00e0 la demande :<\/strong> il permet au nourrisson de satisfaire naturellement ses besoins hydriques selon son propre rythme.<\/li>\n
    • Effet protecteur :<\/strong> m\u00eame en cas de chaleur intense, il n’est pas n\u00e9cessaire de proposer de l’eau en compl\u00e9ment aux nourrissons exclusivement allait\u00e9s (source : Soci\u00e9t\u00e9 Italienne de P\u00e9diatrie).<\/li>\n<\/ul>\n

      \"\"<\/p>\n

      Quand introduire l’eau ?<\/span><\/strong><\/h5>\n

      Avec le d\u00e9but de la diversification alimentaire<\/strong>, vers 6 mois<\/strong>, il devient appropri\u00e9 d’introduire progressivement l’eau dans l’alimentation, aussi bien chez les nourrissons allait\u00e9s que chez ceux nourris au lait infantile.<\/p>\n

      \n
      Recommandations nutritionnelles (LARN)<\/em><\/strong><\/span><\/h5>\n
        \n
      • 6 \u00e0 12 mois :<\/strong> environ 800 ml d’eau par jour<\/strong>, en tenant compte de l’eau apport\u00e9e par le lait et les aliments.<\/em><\/span><\/li>\n
      • Par climat temp\u00e9r\u00e9 :<\/strong> environ 400 \u00e0 600 ml d’eau \u00e0 boire chaque jour<\/strong>.<\/em><\/span><\/li>\n
      • Par temps chaud :<\/strong> les besoins peuvent augmenter ; il est donc recommand\u00e9 de proposer de l’eau plus fr\u00e9quemment.<\/em><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

        Il est conseill\u00e9 d’offrir plusieurs fois par jour une eau potable naturelle non gazeuse<\/strong>, en particulier au moment des repas. Donner un demi-verre d’eau \u00e0 chaque repas constitue une bonne habitude.<\/p>\n

        D\u00e8s le d\u00e9but de la diversification alimentaire, les fruits et l\u00e9gumes<\/strong> contribuent de mani\u00e8re significative \u00e0 l’hydratation quotidienne de l’enfant. Les aliments riches en eau participent \u00e0 l’\u00e9quilibre hydrique tout en apportant de pr\u00e9cieux micronutriments.<\/p>\n

        Teneur moyenne en eau des aliments<\/strong><\/span><\/h5>\n
          \n
        • Fruits et l\u00e9gumes : \u2248 85 %<\/strong><\/li>\n
        • Lait et produits laitiers frais : 50 \u00e0 70 %<\/strong><\/li>\n
        • P\u00e2tes et riz cuits : 60 \u00e0 65 %<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n

          L\u2019eau est bien plus qu\u2019une simple boisson : elle constitue un \u00e9l\u00e9ment essentiel au bon fonctionnement de l\u2019organisme en croissance. Durant les premiers mois de vie, l\u2019hydratation par le lait maternel est suffisante ; \u00e0 partir de 6 mois, l\u2019eau devient un compl\u00e9ment n\u00e9cessaire de l\u2019alimentation. Un \u00e9quilibre hydrique ad\u00e9quat est synonyme de sant\u00e9, de bien-\u00eatre et de d\u00e9veloppement harmonieux. En \u00e9t\u00e9, une surveillance attentive de l\u2019hydratation du nouveau-n\u00e9 est l\u2019un des soins les plus simples, mais aussi les plus fondamentaux que nous puissions lui offrir.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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