{"id":28795,"date":"2026-06-24T11:00:29","date_gmt":"2026-06-24T10:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/?post_type=news-approfondimenti&p=28795"},"modified":"2026-06-24T11:01:33","modified_gmt":"2026-06-24T10:01:33","slug":"nouveau-ne-en-montagne-les-regles-a-observer-pour-une-approche-en-toute-securite","status":"publish","type":"news-approfondimenti","link":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/fr\/news-approfondimenti\/nouveau-ne-en-montagne-les-regles-a-observer-pour-une-approche-en-toute-securite\/","title":{"rendered":"Nouveau-n\u00e9 en montagne : les r\u00e8gles \u00e0 observer pour une approche en toute s\u00e9curit\u00e9"},"content":{"rendered":"
\u00c9dit\u00e9 par le Groupe d’\u00e9tude sur la p\u00e9diatrie de montagne de la SIP avec la collaboration de la <\/strong>Commission m\u00e9dicale centrale du CAI<\/strong><\/span><\/h5>\n

Retourner en montagne semble de nos jours un retour \u00e0 la normalit\u00e9, mais retourner en montagne avec des enfants, c’est bien plus : c’est trouver un autre retour et d’autres besoins, ceux qui \u00e9pousent l’environnement et la nature, offerts \u00e0 la d\u00e9couverte des plus petits.<\/p>\n

C’est le th\u00e8me qui a \u00e9t\u00e9 propos\u00e9 \u00e0 la r\u00e9flexion du Groupe d’\u00e9tude (GdS) de p\u00e9diatrie de<\/strong> montagne<\/strong> de la Soci\u00e9t\u00e9 italienne de p\u00e9diatrie (SIP)<\/strong> et aussi le premier th\u00e8me sur lequel nous avons rencontr\u00e9 nos coll\u00e8gues de la Commission m\u00e9dicale centrale du CAI<\/strong> qui dispose d’un groupe de travail d\u00e9di\u00e9 aux enfants et \u00e0 la montagne.<\/p>\n

Nous entendons par l\u00e0 reprendre et proposer \u00e0 la lecture le magazine du Club alpin italien \u00ab Montagne 360<\/strong> \u00bb, qui a consacr\u00e9 sa couverture et un large espace en mai au th\u00e8me des enfants \u00ab de z\u00e9ro \u00e0 cinq ans en montagne \u00bb.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Une premi\u00e8re partie a \u00e9t\u00e9 consacr\u00e9e au th\u00e8me des \u00ab familles en plein air, \u00e0 la valeur \u00e9ducative de la nature, \u00e0 la salubrit\u00e9 de l’air dans les bois et le long des sentiers, \u00e0 la possibilit\u00e9 d’offrir aux enfants des exp\u00e9riences d’espaces ouverts, de mouvement et d’aventure responsable<\/strong> \u00bb.
\nUne contribution suppl\u00e9mentaire a ensuite \u00e9t\u00e9 consacr\u00e9e aux premiers pas en montagne et au th\u00e8me de l’exp\u00e9rience du Family CAI<\/strong> qui promeut \u00ab une approche de la naturalit\u00e9 o\u00f9 l’on cr\u00e9e des liens de confiance solides au sein de la famille \u00bb.<\/p>\n

La libert\u00e9 des espaces et le bien-\u00eatre physique favoris\u00e9s par la fr\u00e9quentation de la montagne sont en effet des \u00e9l\u00e9ments importants qui peuvent renforcer le lien enfant-parents. La montagne est un environnement id\u00e9al pour promouvoir des exp\u00e9riences d’inclusion \u00e9motionnelle. C’est pourquoi le th\u00e8me des exp\u00e9riences \u00ab l\u00e0-haut avec les enfants \u00bb<\/strong> a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 abord\u00e9, une excellente fa\u00e7on de passer du temps de qualit\u00e9 tout en traitant d’aspects pratiques tels que le changement de couche, la conservation des repas chauds dans le thermos, l’organisation scrupuleuse des itin\u00e9raires et de quoi emporter dans le sac \u00e0 dos.<\/p>\n

La Commission m\u00e9dicale centrale du CAI s’est charg\u00e9e de la partie centrale de ces contributions : le contact avec la nature comme stimulant important pour la croissance \u00e9quilibr\u00e9e des enfants \u00e0 travers le rapport avec ses manifestations et ses rythmes.
\nLe th\u00e8me des rythmes, des objectifs, des temps qui doivent \u00eatre adapt\u00e9s aux enfants et aux parents et l’importance d’un endroit s\u00fbr, \u00e9ventuellement identifi\u00e9 comme un abri le long du parcours. Cette contribution rappelle \u00e9galement comment les enfants vivent avant tout par leurs sens<\/strong> et comment il existe une correspondance entre les temps de la nature et ceux de la croissance.<\/p>\n

Comment l’environnement naturel a une influence positive consid\u00e9rable non seulement sur le d\u00e9veloppement cognitif mais aussi \u00e9motionnel, am\u00e9liorant consid\u00e9rablement la capacit\u00e9 de concentration, favorisant le jeu cr\u00e9atif, facilitant une interaction positive entre enfants et adultes et devenant un lien entre le monde ext\u00e9rieur et son propre monde int\u00e9rieur.<\/p>\n

Aller en montagne peut \u00eatre \u00ab une fatigue qui en vaut la peine<\/strong> \u00bb si c’est fait de la bonne mani\u00e8re, si c’est un jeu pour l’enfant, si cela devient un motif de gratification et d’estime de soi. Le \u00ab rapport de qualit\u00e9 avec la terre, qui permet \u00e0 l’enfant non seulement de grandir en bonne sant\u00e9 mais aussi de se sentir responsable de la protection de la nature, en apprenant \u00e0 prendre soin de quelque chose ou de quelqu’un en dehors de lui-m\u00eame \u00bb, est tr\u00e8s important.<\/p>\n

La responsabilisation<\/strong> est aussi une raison de se rappeler et de nous rappeler qu’aller en montagne, pas diff\u00e9remment d’autres activit\u00e9s dans la nature, demande de l’attention \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 et certains principes utiles \u00e0 retenir : \u00ab les enfants, m\u00eame tr\u00e8s petits, pourvu qu’ils soient en bonne sant\u00e9, peuvent aller en montagne et s\u00e9journer m\u00eame pour de longues p\u00e9riodes aux altitudes habituellement habit\u00e9es dans les Alpes, entre 1500 et 2000 m\u00e8tres. \u00bb Mais il est \u00e9galement n\u00e9cessaire d’\u00eatre conscient que l’adaptation environnementale du jeune enfant est tr\u00e8s diff\u00e9rente de celle des adultes<\/strong> et une attention particuli\u00e8re doit \u00eatre port\u00e9e \u00e0 la temp\u00e9rature, en particulier au froid et au risque d’hypothermie.<\/p>\n

L’utilisation de v\u00eatements appropri\u00e9s est donc importante, tout comme la disponibilit\u00e9 de cr\u00e8mes solaires, d’un couvre-chef et de lunettes de soleil.
\nIl n’y a aucune raison d’impliquer les enfants dans le d\u00e9fi des sommets \u00e0 des altitudes n\u00e9cessitant une pr\u00e9paration et un entra\u00eenement sp\u00e9cifiques. Il faut par exemple toujours \u00e9viter d’exposer les enfants \u00e0 des changements d’altitude rapides<\/strong>, que l’on obtient en t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique et parfois m\u00eame en voiture, avant l’\u00e2ge scolaire. Le changement de pression barom\u00e9trique peut en effet provoquer des otalgies et favoriser parfois l’apparition d’otites, comme cela peut aussi arriver en avion. Les choses \u00e0 faire sont en effet similaires comme faire t\u00e9ter l’enfant ou le faire m\u00e2cher pour favoriser une compensation entre la pression ambiante et celle \u00e0 l’int\u00e9rieur de l’oreille<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n

\n

Essayons de reprendre et de mettre en ordre quelques observations importantes :<\/em><\/span><\/p>\n

    \n
  • Il n’est pas recommand\u00e9 de monter ou de descendre rapidement avec des nourrissons ou des enfants de la petite enfance depuis des altitudes sup\u00e9rieures \u00e0 1600 m<\/strong> en particulier, cela doit \u00eatre \u00e9vit\u00e9 avec des nourrissons pr\u00e9matur\u00e9s ou \u00e0 risque d’an\u00e9mie ou pr\u00e9sentant des pathologies respiratoires ou cardiaques ;<\/em><\/span><\/li>\n
  • Le mal des montagnes peut toujours survenir \u00e0 l’\u00e2ge p\u00e9diatrique si l’on monte rapidement en altitude, surtout au-dessus de 2500 m<\/strong> et surtout si l’enfant pr\u00e9sente d\u00e9j\u00e0 une fatigue, si la temp\u00e9rature est tr\u00e8s froide ou si l’enfant porte de maladies respiratoires ou cardiaques. Il est important de savoir que dans ces situations, l’enfant peut pr\u00e9senter des sympt\u00f4mes non sp\u00e9cifiques tels qu’une fatigue importante, de l’irritabilit\u00e9, des maux de t\u00eate, des naus\u00e9es, un manque d’app\u00e9tit mais aussi des vomissements et des troubles du sommeil qui n\u00e9cessitent un retour imm\u00e9diat \u00e0 des altitudes inf\u00e9rieures ;<\/em><\/span><\/li>\n
  • En montagne, il faut \u00e9galement faire attention aux piq\u00fbres d’insectes<\/strong>, notamment celles d’hym\u00e9nopt\u00e8res et surtout si l’enfant est allergique et a d\u00e9j\u00e0 eu des r\u00e9actions au venin d’hym\u00e9nopt\u00e8res. Dans ce cas, m\u00eame en montagne, il est n\u00e9cessaire d’avoir sur soi des m\u00e9dicaments de secours tels que l’adr\u00e9naline, l’antihistaminique et la cortisone et d’\u00eatre pr\u00e9par\u00e9 \u00e0 l’utilisation correcte des m\u00e9dicaments qui doivent toujours \u00eatre pr\u00e9sents dans le sac \u00e0 dos ;<\/em><\/span><\/li>\n
  • Cependant, les morsures de tiques sont plus fr\u00e9quentes et insidieuses en montagne<\/strong>, surtout dans les hautes herbes, et c’est pourquoi il est important d’avoir des chaussures appropri\u00e9es mais aussi des v\u00eatements et un couvre-chef capables de prot\u00e9ger les jambes, les bras, le tronc et la t\u00eate. Savoir comment se comporter, savoir reconna\u00eetre les tiques et comment les retirer de la peau est important et le p\u00e9diatre doit \u00eatre consult\u00e9 au pr\u00e9alable tant pour conna\u00eetre ces gestes que pour \u00e9ventuellement planifier la vaccination contre la TBE (Tick Borne Encephalitis) si l’on fr\u00e9quente les zones alpines du Trentin-Haut-Adige, de la r\u00e9gion de Belluno et du Frioul-V\u00e9n\u00e9tie Julienne.<\/em><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

    La montagne n’est pas, pourtant, pour autant un ensemble de dangers ; il est au contraire important de savoir comment la vivre en toute s\u00e9curit\u00e9 <\/strong>et comment planifier les activit\u00e9s avec les enfants. C’est pourquoi nous joignons \u00e0 ces recommandations une fiche avec le d\u00e9calogue Enfants et Montagne produit par la Commission m\u00e9dicale centrale du CAI, avec laquelle nous souhaitons collaborer, et qui est d\u00e9di\u00e9e aux parents et aux accompagnateurs.<\/p>\n

     <\/p>\n

    Enfantes et montagne: D\u00e9calogue de la Commission m\u00e9dicale du CAI<\/span><\/strong><\/h5>\n
      \n
    1. La s\u00e9curit\u00e9 et la prudence avant tout<\/strong>. S’assurer toujours des conditions m\u00e9t\u00e9o pr\u00e9vues. Ne prenez pas de risques si les conditions ne sont pas favorables et rappelez-vous que pour l’enfant, aller en montagne signifie l’observation de la nature, \u00eatre en compagnie de ses amis et de ses parents, partir \u00e0 l’aventure. La promenade ne doit pas \u00eatre stressante. Ne sollicitez pas des rythmes non soutenables : il n’y a pas de course \u00e0 gagner, pas de record \u00e0 battre.<\/li>\n
    2. Se rappeler que l’on a affaire \u00e0 des enfants<\/strong>. Surtout les petits, de moins de 3 ans, n’ont pas encore bien d\u00e9velopp\u00e9 la r\u00e9gulation thermique et l’adaptation \u00e0 la r\u00e9duction de la pression d’oxyg\u00e8ne en montant, m\u00eame rapidement, \u00e0 des altitudes \u00e9lev\u00e9es.<\/li>\n
    3. \u00c9valuer l’altitude \u00e0 atteindre<\/strong>. Si l’enfant n’a que quelques mois, il est prudent de ne pas monter au-del\u00e0 de 1500 m\u00e8tres, s’il a moins de 2 ans au-del\u00e0 de 2000 m\u00e8tres, s’il a entre 2 et 5 ans au-del\u00e0 de 2500-3000 m\u00e8tres.<\/li>\n
    4. Attention au mal aigu des montagnes<\/strong>. Le mal aigu des montagnes (MAM) se manifeste par des maux de t\u00eate, de l’insomnie, de l’irritabilit\u00e9, un manque d’app\u00e9tit, de l’apathie, une fr\u00e9quence cardiaque constamment acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e, des naus\u00e9es et parfois des vomissements ; les enfants, surtout s’ils sont petits, ne savent pas d\u00e9crire de mani\u00e8re appropri\u00e9e les sympt\u00f4mes ressentis. Il se manifeste surtout la premi\u00e8re nuit de s\u00e9jour en altitude. En cas de suspicion de MAM, descendez rapidement.<\/li>\n
    5. Tenir compte de l’\u00e9tat de sant\u00e9 de base de l’enfant<\/strong>. \u00c9viter en tout cas d’emmener des enfants au-del\u00e0 de 2000 m\u00e8tres s’ils sont an\u00e9miques, souffrent de pathologies respiratoires aigu\u00ebs ou chroniques mal contr\u00f4l\u00e9es ou de cardiopathies.<\/li>\n
    6. Attention aux changements d’altitude soudains<\/strong>. En pr\u00e9sence de sympt\u00f4mes de refroidissement, faire attention aux mont\u00e9es et\/ou descentes avec des remont\u00e9es m\u00e9caniques qui pourraient provoquer des douleurs auriculaires.<\/li>\n
    7. Prot\u00e9ger la peau, les yeux et la t\u00eate<\/strong> des rayons du soleil<\/strong>. Utiliser des lunettes adapt\u00e9es et renouveler l\u2019application de cr\u00e8mes solaires \u00e0 indice de protection \u00e9lev\u00e9 pendant la sortie ; n’oubliez pas le chapeau avec visi\u00e8re pour le prot\u00e9ger des coups de chaleur.<\/li>\n
    8. Ne l’exposez pas au froid intense<\/strong>. Les enfants sont tr\u00e8s sensibles au froid et, s’ils sont transport\u00e9s longtemps dans des sacs \u00e0 dos adapt\u00e9s, ils doivent \u00eatre plus couverts et retir\u00e9s de temps en temps du sac \u00e0 dos pour les faire marcher, si possible, sur de courtes distances.<\/li>\n
    9. Choisir les v\u00eatements appropri\u00e9s<\/strong>. Faire porter si possible des v\u00eatements techniques, adapt\u00e9s au climat de montagne ; apportez toujours des v\u00eatements de rechange secs dans le sac \u00e0 dos ainsi qu’une cape de pluie ou un petit parapluie.<\/li>\n
    10. Soigner l’alimentation et l’hydratation<\/strong>. Offrir souvent de l’eau ou des boissons enrichies en sels min\u00e9raux et \u00e0 faible teneur glyc\u00e9mique et s’assurer d’avoir des r\u00e9serves alimentaires suffisantes et facilement digestibles, en \u00e9vitant les aliments riches en graisses, en sucres et les boissons sucr\u00e9es.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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