Les maladies non transmissibles, en particulier les maladies cardiovasculaires, le diab\u00e8te et certaines formes de cancer, sont aujourd\u2019hui la premi\u00e8re cause de mortalit\u00e9 dans le monde. Elles sont en grande partie \u00e9vitables en adoptant un mode de vie sain : une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, et l\u2019\u00e9vitement d\u2019habitudes nocives telles que le tabagisme et la consommation excessive d\u2019alcool.<\/p>\n
Ce sont de bonnes habitudes<\/strong> qu\u2019il est important de transmettre aux enfants le plus t\u00f4t possible afin de les orienter vers un avenir de bien-\u00eatre. Mais que signifie \u00ab le plus t\u00f4t possible \u00bb ? Les recherches r\u00e9centes nous l\u2019indiquent clairement : avant m\u00eame la naissance. On parle en effet des premiers 1 000 jours, c\u2019est-\u00e0-dire la p\u00e9riode allant de la conception jusqu\u2019aux environ deux premi\u00e8res ann\u00e9es de vie de l\u2019enfant. Il est d\u00e9montr\u00e9 que le mode de vie de la future maman pendant la grossesse, et plus encore \u00e0 la p\u00e9riode pr\u00e9conceptionnelle, influence l\u2019activation des g\u00e8nes qui dirigent le d\u00e9veloppement du f\u0153tus, programmant de fait son m\u00e9tabolisme. C\u2019est ce que montre la nutrig\u00e9nomique, la science qui \u00e9tudie le lien entre la nutrition et l\u2019ADN : le patrimoine g\u00e9n\u00e9tique est sensible aux modes de vie, en particulier \u00e0 l\u2019alimentation. L\u2019enfant n\u00e9 d\u2019une m\u00e8re ayant une alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e, un mode de vie s\u00e9dentaire, fumant ou consommant de l\u2019alcool, est davantage pr\u00e9dispos\u00e9 \u00e0 l\u2019ob\u00e9sit\u00e9, au diab\u00e8te, \u00e0 l\u2019hypercholest\u00e9rol\u00e9mie et aux maladies inflammatoires chroniques (14). C\u2019est pourquoi la future maman qui souhaite offrir le maximum d\u2019opportunit\u00e9s \u00e0 son enfant et commencer \u00e0 prendre soin de lui d\u00e8s le d\u00e9but doit s\u2019engager \u00e0 corriger les modes de vie et les habitudes nocives pendant la grossesse et, si possible, m\u00eame avant la conception : alimentation saine, activit\u00e9 physique, indice de masse corporelle optimal, r\u00e9duction de l\u2019exposition aux substances nocives. Et cela concerne aussi bien la future maman que le futur papa. Un geste d\u2019amour et de responsabilit\u00e9 envers son enfant qui, en m\u00eame temps, permettra \u00e9galement aux parents d\u2019am\u00e9liorer leur propre sant\u00e9.<\/p>\n\t\t