En 2003, un grupo de investigaci\u00f3n australiano10 llev\u00f3 a cabo, con todas las precauciones necesarias, un experimento con diez beb\u00e9s de entre dos semanas y seis meses. Los investigadores redujeron ligeramente el aporte de ox\u00edgeno a los peque\u00f1os que dorm\u00edan en fase REM o en fase de sue\u00f1o profundo. El despertar en los ni\u00f1os que estaban en fase REM fue inmediato, mientras que los peque\u00f1os que dorm\u00edan profundamente necesitaron algunos minutos. Una mayor duraci\u00f3n del sue\u00f1o ligero y la capacidad de despertarse r\u00e1pidamente al m\u00ednimo est\u00edmulo son mecanismos salvavidas cuando existe un riesgo de asfixia. Con el paso de los meses, a medida que el ni\u00f1o adquiere m\u00e1s autonom\u00eda y capacidad de discernir los est\u00edmulos ambientales, los despertares nocturnos se convierten en despertares parciales, como los del adulto, y el ni\u00f1o desarrolla la capacidad de volver a dormirse espont\u00e1neamente la mayor\u00eda de las veces.<\/p>\n
El est\u00edmulo que despierta a los ni\u00f1os con m\u00e1s frecuencia en los primeros meses es el hambre.<\/strong> Su est\u00f3mago es peque\u00f1o y necesitan alimentarse y beber a menudo, incluso durante la noche. De hecho, el ritmo de sue\u00f1o y vigilia en la edad neonatal coincide con el de las tomas. Los ni\u00f1os alimentados al pecho necesitan mamar con m\u00e1s frecuencia que los alimentados con leche de f\u00f3rmula, puesto que la leche materna se digiere mejor que la de f\u00f3rmula, el est\u00f3mago se vac\u00eda antes y el est\u00edmulo del hambre reaparece. En consecuencia, el n\u00famero de despertares nocturnos en un ni\u00f1o que toma pecho suele ser mayor que en un ni\u00f1o alimentado con biber\u00f3n.<\/p>\n El est\u00edmulo que con m\u00e1s frecuencia despierta a los ni\u00f1os en los primeros meses es el hambre. Su est\u00f3mago es peque\u00f1o y necesitan alimentarse y beber a menudo, incluso durante la noche.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n Pero a\u00fan hay m\u00e1s: seg\u00fan algunos estudios,11 los peque\u00f1os alimentados al pecho tienen el sue\u00f1o m\u00e1s ligero y tienden a despertarse m\u00e1s r\u00e1pidamente en presencia de un est\u00edmulo que los alimentados con leche de f\u00f3rmula. Puede parecer una desventaja, pero, por el contrario, probablemente es una de las razones por las que la lactancia materna es un factor protector contra el riesgo de asfixia durante el sue\u00f1o. Por otro lado, la leche materna es un potente favorecedor del sue\u00f1o. Adem\u00e1s del efecto consolador y relajante del contacto piel con piel, la leche materna que se produce a \u00faltimas horas de la tarde y por la noche contiene una mayor cantidad de tript\u00f3fano, un amino\u00e1cido que el organismo utiliza como base para producir melatonina. (12)<\/p>\n Despu\u00e9s de comprobar que no necesita nada m\u00e1s, ofrecer el pecho a un ni\u00f1o que se ha despertado de noche es un sistema r\u00e1pido para hacer que se vuelva a dormir. Con el paso de los meses y la menor necesidad del ni\u00f1o de alimentarse por la noche, los pap\u00e1s encontrar\u00e1n otras formas de consolarle para favorecer su retorno a los brazos de Morfeo.<\/p>\n Por todas estas razones y, m\u00e1s en general, por la necesidad de los beb\u00e9s de estar en contacto f\u00edsico con el adulto, en particular, con la madre, cada vez son m\u00e1s los partidarios del sue\u00f1o compartido en los primeros meses del beb\u00e9. La costumbre de tener al beb\u00e9 al lado durante la noche, lo que cient\u00edficamente se denomina colecho, est\u00e1 muy arraigada en todas las culturas, porque forma parte de los cuidados de proximidad, el delicado sistema de apego entre la madre y el hijo, cuyo fin es la protecci\u00f3n del peque\u00f1o y, por lo tanto, su supervivencia. Sin embargo, en los \u00faltimos a\u00f1os, diferentes estudios sobre el tema han demostrado que el colecho es una pr\u00e1ctica que puede tener consecuencias tr\u00e1gicas, debido al riesgo de asfixia del ni\u00f1o.<\/p>\n \u201cIn the same room, but not in the same bed\u201d (\u201cen la misma habitaci\u00f3n, pero no en la misma cama\u201d)<\/strong> es el eslogan que instituciones, entidades de investigaci\u00f3n, asociaciones de pediatras y especialistas en salud neonatal de todo el mundo han lanzado para promover el sue\u00f1o seguro del ni\u00f1o.<\/p>\n De acuerdo con los especialistas de la American Academy of Pediatrics, (13) hasta, al menos, los seis meses de edad, se recomienda que el ni\u00f1o duerma en la misma habitaci\u00f3n que los padres, en un mois\u00e9s o una cuna. El beb\u00e9 percibe la presencia de los pap\u00e1s y duerme m\u00e1s tranquilo, y ellos pueden intervenir m\u00e1s r\u00e1pidamente en caso de necesidad.<\/p>\n Asimismo, dormir juntos favorece la lactancia materna y permite a la mam\u00e1 responder con prontitud a la demanda del ni\u00f1o, reduciendo el estr\u00e9s de ambos y favoreciendo la reanudaci\u00f3n del sue\u00f1o inmediatamente despu\u00e9s.<\/p>\n En cualquier caso, dormir cerca de los pap\u00e1s no es un vicio para el beb\u00e9, sino una necesidad y una verdadera fuente de bienestar. El hecho de satisfacerle no significa comprometer la posibilidad de que el ni\u00f1o crezca con autonom\u00eda e independencia. Por el contrario, significa relacionarse con \u00e9l, comprender sus necesidades y ofrecer respuestas adecuadas que le permitan sentirse m\u00e1s tranquilo y seguro de s\u00ed mismo. (14)<\/p>\n\t\t![\"\"](\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/3_risvegli-notturni-2.jpg\")
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