{"id":11597,"date":"2020-11-13T12:11:22","date_gmt":"2020-11-13T11:11:22","guid":{"rendered":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/?post_type=segreti-nanna&#038;p=11597"},"modified":"2023-06-06T14:54:49","modified_gmt":"2023-06-06T13:54:49","slug":"capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno","status":"publish","type":"segreti-nanna","link":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/","title":{"rendered":"Cap\u00ectulo 1 &#8211; Todas las ventajas de un buen sue\u00f1o"},"content":{"rendered":"<p>Existe una correlaci\u00f3n directa entre las horas de sue\u00f1o y el <strong>crecimiento \u00f3seo<\/strong> del ni\u00f1o. Gracias a unos mecanismos espec\u00edficos, como la producci\u00f3n de la hormona <strong>somatotropina,<\/strong> una mol\u00e9cula que ordena a las c\u00e9lulas que se multipliquen, los huesos se estiran y el di\u00e1metro del esqueleto se expande. Esta hormona es producida por la hip\u00f3fisis, una gl\u00e1ndula situada en la base del cr\u00e1neo que trabaja, sobre todo, durante el sue\u00f1o.<\/p>\n<blockquote><p>En 2011, un grupo de investigadores de la Emory University de Atlanta (Estados Unidos) observaron1 que existen per\u00edodos en los que la estatura de los ni\u00f1os aumenta m\u00e1s r\u00e1pidamente, con verdaderos saltos de crecimiento, que coinciden con los per\u00edodos en los que los peque\u00f1os duermen m\u00e1s tiempo a lo largo del d\u00eda y multiplican el n\u00famero de siestas. Naturalmente, esto no significa que se pueda forzar a un ni\u00f1o a dormir m\u00e1s tiempo para que sea m\u00e1s alto. La estatura m\u00e1xima que cada individuo puede alcanzar est\u00e1 escrita en sus genes, y no se puede imponer el sue\u00f1o a quien no lo tiene. No obstante, lo cierto es que favorecer un descanso tranquilo ayuda a los ni\u00f1os a desarrollarse, expresando al m\u00e1ximo su potencialidad gen\u00e9tica.<\/p><\/blockquote>\n<p>El sue\u00f1o tambi\u00e9n regula el equilibrio de otra hormona, la insulina, que controla el metabolismo de los az\u00facares, especialmente importante en los primeros a\u00f1os de vida, cuando el organismo aprende a gestionar sus recursos energ\u00e9ticos. Los ni\u00f1os que duermen poco en los primeros a\u00f1os de vida con respecto a sus necesidades est\u00e1n expuestos a un riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2 y obesidad con el crecimiento (2).<\/p>\n<blockquote><p>Un buen sue\u00f1o tambi\u00e9n es fundamental para el desarrollo de las defensas inmunitarias del ni\u00f1o. De hecho, la carencia de sue\u00f1o comporta una reducci\u00f3n de la capacidad de defensa contra las infecciones y una excesiva producci\u00f3n de citoquinas, mol\u00e9culas que favorecen la aparici\u00f3n de enfermedades inflamatorias (3).<\/p><\/blockquote>\n<p>E che dire della maturazione del cervello, dello sviluppo delle capacit\u00e0 cognitive, della memoria, l&#8217;apprendimento del linguaggio, il controllo delle emozioni? \u00c8 un&#8217;esperienza vissuta anche da adulti: dopo una buona nottata di riposo ci si sente rilassati e sereni, la mente \u00e8 pi\u00f9 sgombra e pronta a lavorare, la memoria funziona meglio. Per il cervello dei neonati, che \u00e8 in fase di sviluppo e che sta perfezionando la rete di connessioni tra le diverse aree, il ruolo del sonno \u00e8 ancor pi\u00f9 importante. La buona nanna \u00e8 un pilastro del <em>baby wellness<\/em>!<\/p>\n<p>\u00bfY qu\u00e9 decir de la maduraci\u00f3n del cerebro, el desarrollo de las capacidades cognitivas, la memoria, el aprendizaje del lenguaje y el control de las emociones? Se trata de una experiencia que tambi\u00e9n vivimos los adultos. Tras una noche de sue\u00f1o reparador, nos sentimos m\u00e1s relajados y tranquilos, con la mente m\u00e1s despejada y preparada para trabajar, y con m\u00e1s capacidad de memoria. Para el cerebro del beb\u00e9, que est\u00e1 en fase de desarrollo y est\u00e1 perfeccionando la red de conexiones entre sus diferentes \u00e1reas, el papel del sue\u00f1o es a\u00fan m\u00e1s importante. \u00a1El buen sue\u00f1o es un pilar del bienestar del beb\u00e9!<\/p>\n\t\t<div data-elementor-type=\"section\" data-elementor-id=\"11488\" class=\"elementor elementor-11488 elementor-3769\" data-elementor-post-type=\"elementor_library\">\n\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5d0203b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5d0203b\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[{&quot;jet_parallax_layout_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;7466265&quot;,&quot;jet_parallax_layout_image_tablet&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;jet_parallax_layout_image_mobile&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;jet_parallax_layout_speed&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;%&quot;,&quot;size&quot;:50,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;jet_parallax_layout_type&quot;:&quot;scroll&quot;,&quot;jet_parallax_layout_direction&quot;:&quot;1&quot;,&quot;jet_parallax_layout_fx_direction&quot;:null,&quot;jet_parallax_layout_z_index&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_x&quot;:50,&quot;jet_parallax_layout_bg_x_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_x_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_y&quot;:50,&quot;jet_parallax_layout_bg_y_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_y_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_animation_prop&quot;:&quot;transform&quot;,&quot;jet_parallax_layout_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;]}]}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5d852ce\" data-id=\"5d852ce\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-135ae46 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"135ae46\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[{&quot;jet_parallax_layout_image&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;0bd3233&quot;,&quot;jet_parallax_layout_image_tablet&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;jet_parallax_layout_image_mobile&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;id&quot;:&quot;&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;},&quot;jet_parallax_layout_speed&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;%&quot;,&quot;size&quot;:50,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;jet_parallax_layout_type&quot;:&quot;scroll&quot;,&quot;jet_parallax_layout_direction&quot;:&quot;1&quot;,&quot;jet_parallax_layout_fx_direction&quot;:null,&quot;jet_parallax_layout_z_index&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_x&quot;:50,&quot;jet_parallax_layout_bg_x_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_x_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_y&quot;:50,&quot;jet_parallax_layout_bg_y_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_y_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size_tablet&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_bg_size_mobile&quot;:&quot;&quot;,&quot;jet_parallax_layout_animation_prop&quot;:&quot;transform&quot;,&quot;jet_parallax_layout_on&quot;:[&quot;desktop&quot;,&quot;tablet&quot;]}],&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-fbf6952\" data-id=\"fbf6952\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f700803 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f700803\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Suscr\u00edbase al bolet\u00edn<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-14891c3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"14891c3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Sea el primero en recibir las \u00faltimas noticias de la Baby Wellness Foundation!<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-321b77a elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"321b77a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<script type=\"text\/javascript\" src=\"\/\/babywellnesslab.mibu-direct.com\/form\/generate.js?id=3\"><\/script>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n<blockquote><p>La carencia de sue\u00f1o comporta una reducci\u00f3n de la capacidad de defensa contra las infecciones y una excesiva producci\u00f3n de citoquinas, mol\u00e9culas que favorecen la aparici\u00f3n de enfermedades inflamatorias.<\/p><\/blockquote>\n<p>En 2015, un grupo de investigaci\u00f3n de la Universidad de Stanford, en California, (4) comprob\u00f3 que los ni\u00f1os de entre seis y doce meses que aprend\u00edan un nuevo juego y, despu\u00e9s, dorm\u00edan un m\u00ednimo de media hora en las cuatro horas posteriores, al d\u00eda siguiente, recordaban lo aprendido m\u00e1s que los peque\u00f1os que permanecieron despiertos durante m\u00e1s de cuatro horas tras haber aprendido el nuevo juego. Para los especialistas, es la se\u00f1al de que el sue\u00f1o sirve para consolidar la memoria a corto plazo. Por ello, los ni\u00f1os, que aprenden cosas nuevas incesantemente, no solo necesitan el sue\u00f1o nocturno, sino tambi\u00e9n realizar peque\u00f1as siestas durante el d\u00eda. Pensemos, por ejemplo, en el esfuerzo que les supone aprender el lenguaje, el significado de las palabras y la estructura abstracta del discurso. En esta tarea, el sue\u00f1o tambi\u00e9n tiene un papel fundamental.(5)<\/p>\n<p>Sin embargo, cuando hablamos de buen sue\u00f1o, es importante no tener en cuenta \u00fanicamente el n\u00famero o la duraci\u00f3n de las siestas, sino tambi\u00e9n su calidad. Un ni\u00f1o descansado est\u00e1 m\u00e1s tranquilo y es capaz de gestionar sus emociones con m\u00e1s facilidad. Cuando est\u00e1 cansado, est\u00e1 m\u00e1s irritable y es m\u00e1s propenso a sufrir rabietas. Seg\u00fan algunos estudios, la calidad del sue\u00f1o condiciona el comportamiento y el desarrollo emocional de los peque\u00f1os no solo a corto, sino tambi\u00e9n a largo plazo, incluso a una distancia de a\u00f1os. Un grupo de psic\u00f3logos de Birmingham, en el Reino Unido,6 monitoriz\u00f3 durante dos a\u00f1os a m\u00e1s de 1.600 familias, preguntando a los padres acerca del n\u00famero de horas de sue\u00f1o, las posibles dificultades al dormir y el n\u00famero de despertares nocturnos de sus hijos en los primeros meses de vida, as\u00ed como su comportamiento a dos a\u00f1os. La investigaci\u00f3n puso de manifiesto una correlaci\u00f3n entre los trastornos del sue\u00f1o y la existencia de problemas de comportamiento posteriores.<\/p>\n<p>No obstante, cabe se\u00f1alar que, al analizar correlaciones de este tipo, es preciso distinguir entre causas y efectos: \u00bfes la carencia de sue\u00f1o la que hace que el comportamiento del ni\u00f1o sea dif\u00edcil, o bien son los ni\u00f1os de car\u00e1cter m\u00e1s inquieto quienes manifiestan problemas del sue\u00f1o y, al crecer, de comportamiento? Es m\u00e1s, \u00bfexiste una causa com\u00fan, quiz\u00e1s una situaci\u00f3n conflictiva dentro de la familia, que determine ambas situaciones?<\/p>\n","protected":false},"featured_media":10965,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"titolo-articolo-nanna":[727],"class_list":["post-11597","segreti-nanna","type-segreti-nanna","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","titolo-articolo-nanna-el-buen-sueno"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Cap\u00ectulo 1 - Todas las ventajas de un buen sue\u00f1o - Baby Wellness Foundation<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cap\u00ectulo 1 - Todas las ventajas de un buen sue\u00f1o - Baby Wellness Foundation\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Existe una correlaci\u00f3n directa entre las horas de sue\u00f1o y el crecimiento \u00f3seo del ni\u00f1o. Gracias a unos mecanismos espec\u00edficos, como la producci\u00f3n de la hormona somatotropina, una mol\u00e9cula que ordena a las c\u00e9lulas que se multipliquen, los huesos se estiran y el di\u00e1metro del esqueleto se expande. Esta hormona es producida por la hip\u00f3fisis, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Baby Wellness Foundation\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-06-06T13:54:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1_tutti-benefici-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutos\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"Admin Mibu\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/\",\"url\":\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/\",\"name\":\"Cap\u00ectulo 1 - Todas las ventajas de un buen sue\u00f1o - Baby Wellness Foundation\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1_tutti-benefici-1.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-13T11:11:22+00:00\",\"dateModified\":\"2023-06-06T13:54:49+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1_tutti-benefici-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1_tutti-benefici-1.jpg\",\"width\":1000,\"height\":667},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cap\u00ectulo 1 &#8211; Todas las ventajas de un buen sue\u00f1o\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/#website\",\"url\":\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/\",\"name\":\"Baby Wellness Foundation\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cap\u00ectulo 1 - Todas las ventajas de un buen sue\u00f1o - Baby Wellness Foundation","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Cap\u00ectulo 1 - Todas las ventajas de un buen sue\u00f1o - Baby Wellness Foundation","og_description":"Existe una correlaci\u00f3n directa entre las horas de sue\u00f1o y el crecimiento \u00f3seo del ni\u00f1o. Gracias a unos mecanismos espec\u00edficos, como la producci\u00f3n de la hormona somatotropina, una mol\u00e9cula que ordena a las c\u00e9lulas que se multipliquen, los huesos se estiran y el di\u00e1metro del esqueleto se expande. Esta hormona es producida por la hip\u00f3fisis, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/","og_site_name":"Baby Wellness Foundation","article_modified_time":"2023-06-06T13:54:49+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1_tutti-benefici-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"5 minutos","Written by":"Admin Mibu"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/","url":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/","name":"Cap\u00ectulo 1 - Todas las ventajas de un buen sue\u00f1o - Baby Wellness Foundation","isPartOf":{"@id":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1_tutti-benefici-1.jpg","datePublished":"2020-11-13T11:11:22+00:00","dateModified":"2023-06-06T13:54:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/#primaryimage","url":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1_tutti-benefici-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/1_tutti-benefici-1.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/segreti-nanna\/capitulo-1-todas-las-ventajas-de-un-buen-sueno\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cap\u00ectulo 1 &#8211; Todas las ventajas de un buen sue\u00f1o"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/#website","url":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/","name":"Baby Wellness Foundation","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/segreti-nanna\/11597","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/segreti-nanna"}],"about":[{"href":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/segreti-nanna"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11597"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/segreti-nanna\/11597\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11881,"href":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/segreti-nanna\/11597\/revisions\/11881"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10965"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11597"}],"wp:term":[{"taxonomy":"titolo-articolo-nanna","embeddable":true,"href":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/titolo-articolo-nanna?post=11597"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}