{"id":21130,"date":"2022-05-26T17:09:30","date_gmt":"2022-05-26T16:09:30","guid":{"rendered":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/?post_type=news-approfondimenti&p=21130"},"modified":"2026-03-04T11:57:37","modified_gmt":"2026-03-04T10:57:37","slug":"el-ciclo-circadiano-en-el-recien-nacido","status":"publish","type":"news-approfondimenti","link":"https:\/\/babywellnessfoundation.org\/es\/news-approfondimenti\/el-ciclo-circadiano-en-el-recien-nacido\/","title":{"rendered":"El ciclo circadiano en el reci\u00e9n nacido"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/h5>\n
<\/h5>\n
\u00bfQu\u00e9 es el ciclo circadiano?<\/span><\/strong><\/h5>\n

El ciclo circadiano es un sistema end\u00f3geno que regula los ritmos biol\u00f3gicos en un per\u00edodo de aproximadamente 24 horas<\/em><\/strong>. Este influye en funciones fisiol\u00f3gicas fundamentales como el sue\u00f1o, la temperatura corporal, la secreci\u00f3n hormonal y la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

En el reci\u00e9n nacido, este sistema a\u00fan es inmaduro al nacer, pero se desarrolla r\u00e1pidamente en los primeros meses de vida. La maduraci\u00f3n del ritmo circadiano tiene un papel crucial en el bienestar y en el desarrollo neurofisiol\u00f3gico del ni\u00f1o.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo funciona?<\/span><\/strong><\/h5>\n

El ritmo circadiano est\u00e1 gobernado por un \u201creloj biol\u00f3gico central\u201d situado en el n\u00facleo supraquiasm\u00e1tico (SCN) del hipot\u00e1lamo<\/strong>. Este centro recibe informaci\u00f3n principalmente de la luz ambiental y sincroniza los ritmos corporales con los est\u00edmulos externos, como el ciclo luz-oscuridad.
\nAl nacer, el SCN est\u00e1 morfol\u00f3gicamente formado pero, a\u00fan inmaduro desde el punto de vista funcional, lo que explica la distribuci\u00f3n aparentemente aleatoria del sue\u00f1o y la vigilia en las 24 horas del reci\u00e9n nacido.<\/p>\n

Dos hormonas fundamentales para la regulaci\u00f3n circadiana son:<\/p>\n

    \n
  • Melatonina<\/strong>, secretada por la gl\u00e1ndula pineal durante las horas de oscuridad, con efecto sopor\u00edfero.<\/li>\n
  • Cortisol<\/strong>, producido por las gl\u00e1ndulas suprarrenales, con un pico en las primeras horas de la ma\u00f1ana, promotor del estado de vigilia.<\/li>\n<\/ul>\n

    En los reci\u00e9n nacidos, la producci\u00f3n aut\u00f3noma de melatonina comienza alrededor de la 8\u00aa-12\u00aa semana de vida, mientras que el cortisol muestra un ritmo circadiano m\u00e1s definido hacia los 2-3 meses.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    Las caracter\u00edsticas del ciclo circadiano en el reci\u00e9n nacido<\/span><\/strong><\/h5>\n

    La maduraci\u00f3n del ritmo circadiano en el reci\u00e9n nacido depende de una combinaci\u00f3n de factores gen\u00e9ticos, ambientales y conductuales. Entre estos, la exposici\u00f3n a la luz natural representa el principal sincronizador externo (zeitgeber), mientras que la lactancia materna y las rutinas diarias (como la alimentaci\u00f3n y el ba\u00f1o nocturno) contribuyen a la transmisi\u00f3n de se\u00f1ales temporales que favorecen la regulaci\u00f3n del sue\u00f1o.<\/p>\n

    Las principales caracter\u00edsticas de este proceso incluyen:<\/p>\n

      \n
    • Ausencia de diferenciaci\u00f3n luz-oscuridad<\/strong>: en los primeros d\u00edas de vida, el reci\u00e9n nacido a\u00fan no responde de forma significativa a los est\u00edmulos luminosos ambientales como se\u00f1al temporal.<\/li>\n
    • Sue\u00f1o polif\u00e1sico: el sue\u00f1o del reci\u00e9n nacido ocurre en ciclos breves distribuidos a lo largo de las 24 horas, con una predominancia de sue\u00f1o REM.<\/li>\n
    • Maduraci\u00f3n progresiva<\/strong>: a partir de la 6\u00aa-8\u00aa semana de vida, se observa la aparici\u00f3n de cierta diferenciaci\u00f3n entre el sue\u00f1o diurno y nocturno, gracias a la progresiva maduraci\u00f3n del SCN y a la sincronizaci\u00f3n con se\u00f1ales ambientales.<\/li>\n<\/ul>\n

      Una correcta regulaci\u00f3n circadiana tiene un impacto positivo en varios aspectos de la salud neonatal:<\/p>\n

        \n
      • Mejora la calidad y la continuidad del sue\u00f1o nocturno.<\/li>\n
      • Soporta el desarrollo neurol\u00f3gico y cognitivo.<\/li>\n
      • Contribuye al equilibrio metab\u00f3lico.<\/li>\n
      • Reduce el riesgo de trastornos del sue\u00f1o infantiles.<\/li>\n<\/ul>\n

        Sin embargo, el desarrollo del ritmo circadiano puede verse obstaculizado por factores como la prematuridad<\/strong>, la escasa exposici\u00f3n a la luz natural<\/strong> y la ausencia de rutinas regulares<\/strong>.<\/p>\n

        <\/p>\n

        \n
        Recomendaciones para favorecer el ritmo circadiano<\/strong><\/em><\/span><\/h5>\n

        Para promover una correcta regulaci\u00f3n circadiana en el reci\u00e9n nacido, se recomienda:<\/em><\/span><\/p>\n

          \n
        • Exposici\u00f3n a la luz natural<\/strong>, sobre todo por la ma\u00f1ana.<\/em><\/span><\/li>\n
        • Ambiente oscuro y silencioso<\/strong> durante la noche.<\/em><\/span><\/li>\n
        • Rutinas previsibles<\/strong> durante el d\u00eda: toma, ba\u00f1o nocturno, contacto f\u00edsico.<\/em><\/span><\/li>\n
        • Promover la lactancia materna<\/strong>, que transmite se\u00f1ales hormonales sincronizadas con el ritmo materno.<\/em><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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